Тренер-партнёр DDX Fitness Алёна Аверьянова рассказала «Чемпионату», что 21 дня для формирования привычки недостаточно, это всего лишь миф. Привычку проще сформировать, если занятия приносят удовольствие и положительные эмоции. Мозг быстрее автоматизирует действия, которые подкрепляются дофамином — гормоном радости.

Клинический психолог, специалист по психосоматике и онкопсихологии Евгения Береза назвала ключевые признаки эмоционального одиночества в паре. По ее мнению, первым признаком выгорания семейных отношений является ситуация, когда общение супругов сводится только к бытовым вопросам и решению семейных задач.

Россиянки готовы мириться с рядом финансовых обязательств мужчины, но его жизнь с родителями ради накоплений на квартиру вызывает неоднозначную реакцию.

Когда одновременно рушатся работа, отношения, финансовая стабильность и определенный уклад, человек редко думает: «У меня кризис».

Это распространённое явление, которое само по себе не считается признаком психического расстройства.

Чтобы по-настоящему отдохнуть, недостаточно просто взять выходной или уехать в отпуск.

Кейт Каллаган объяснила, почему женщинам не нравится один комплимент, который они часто получают от мужчин на романтических свиданиях.

Евгения Береза назвала неочевидный признак эмоционального одиночества в отношениях.