Цифровое здоровье: как гаджеты разрушают нервную систему
Сегодня сложно представить жизнь без экранов. Смартфон — в руке с утра до ночи, ноутбук — для работы, планшет — для отдыха, часы — «умные», даже заметки и списки покупок...
Архив автора: WomanHit.ru
Как добирать белок без мяса: полный гид по продуктам
Отказ от мяса не означает отказ от полноценного питания. Белок можно получать из десятков других продуктов — от бобовых и сои до молочных, рыбы, круп и семян.
Не просто усталость: как в 30 распознать сигналы раннего старения
Можно в 50 выглядеть на 30, а можно и наоборот. После 30 старение не приходит с фанфарами — оно подкрадывается в виде хронической усталости, снижения энергии и либидо, ухудшения зрения…
Сафари-детали в городском гардеробе: как это носить весной
Каждую весну в гардеробе появляется запрос на что-то утилитарное — практичное, с характером, но без ощущения, что вы собираетесь в экспедицию.
Безопасный уход: все, что нужно знать о косметике во время беременности
Период беременности — это время особенной заботы о себе и своем здоровье, ведь теперь вы отвечаете не только за себя, но и за маленькую жизнь внутри.
Лунатизм у детей: что важно знать каждому родителю
Более 80% детей в возрасте до 2,5 лет имеют различные нарушения сна, и среди них — снохождение, или лунатизм.
Не только сладость: 5 нетривиальных рецептов вкусных и полезных кексов
Сегодня это удобный формат и интересной выпечки: можно спрятать овощи, добавить белок, снизить сахар, заменить часть муки цельнозерновой или безглютеновой.
Пост со вкусом: 10 интересных и ярких блюд для тех, кто любит эксперименты
Пост — это, прежде всего, осознанность, а не гастрономический квест по поиску модных разрешенных продуктов. В его основе умеренность, простота и внимание к внутреннему состоянию, а не к изысканности тарелки.
Коллаген из продуктов: натуральные способы сохранить молодость кожи
Все мы хотим как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. И, конечно, в первую очередь это касается нашей кожи.
Отпуск с чистой совестью: куда пристроить домашнее животное, если собираетесь в путешествие
Новогодние каникулы уже не за горами. Кто-то уже пакует чемоданы, чтобы улететь на курорт.