Врач Баженов: творог хорошо усваивается только при адекватном уровне витамина D в организме

Творог — мегаполезный продукт для костей и здоровья в целом. Его можно есть и с фруктами, и с ягодами, а ещё делать сырники, запеканки и добавлять в выпечку.