В игре «Мир танков» произошло долгожданное событие начала лета — разработчики выпустили обновление 1.21. Оно привнесло лишь изменения в уже знакомые режимы.
Врач рассказал, как правильно принимать мелатонин для сна По словам клинического психолога и директора Клиники поведенческой медицины сна (США) Майкла Гранднера, оптимально принимать мелатонин за четыре часа до сна, а не непосредственно перед […]